جستجوي پيشرفتهبرو جستجو
ارتباط با ماآرشيوشناسنامه صفحه اصلي
تاریخ 1395/10/14 - روزنامه سراسري صبح ايران (سه شنبه) نسخه شماره 5458

 تاثير مصرف پروتئين‌ها درفعاليت بهتر مغز 

 
مغز انسان مي‌‌تواند هم در بيداري و هم در خواب به كار خود ادامه دهد مبني بر اينكه غذاي مورد نياز خود را دريافت نمايد. انواع پروتئين‌ها و بعضي از چربي‌ها و قندها مورد نياز اين عضو اصلي بدن مي‏باشند و كسانيكه به اندازه لزوم از اين محصولات بهره مي‌‌گيرند داراي مغز فعال بوده و افرادي كه كمتر از تركيبات مورد نياز اين عضو بهره مي‌‌گيرند كم‌كم دچار ضعف و ناتواني در اين عضو شده و ساير اعضاي آنها نيز دچار ضعف و ناتواني مي‌‌شود.

مغز كنترل كننده اعضاي بدن مي‌‌باشد و بايد هميشه داراي سلامتي و قدرت كافي باشد و در غير اين صورت افرادي كه بدرستي نمي‌‌توانند فكر كنند و كارهاي معمول را انجام دهند در اعضاي ديگر نيز دچار اشكال و ناتواني مي‌‌شوند.

زماني كه مغز انسان عناصر و تركيبات مورد نياز را بدست مي‌‌آورد بخوبي مي‌‌تواند هم در خواب و هم در بيداري فعاليت نمايد و كسانيكه از پروتئين‏هاي مختلف قبل از خواب بهره مي‌‌گيرند بسيار محتمل است كه شاهد روياهاي مختلف باشند و كسانيكه از پروتئين هاي طبيعي و مورد نياز به اندازه لازم بهره مي‌‌گيرند مي‌‌توانند شاهد روياي واقعي مربوط به قبل و يا حتي بعد باشند و غذاي شب قبل از خواب بسيار مهم و قابل توجه بوده و بايد بدان توجه شود براي ديگر اعضاي بدن نيز چنين است و انواع دستگاههاي داخلي و خودكار هنگامي تركيبات مورد نياز را دريافت مي‌‌نمايند در هنگام خواب هم اعمال خود را انجام داده و هضم غذاها هم در اين زمان بخوبي قابل انجام مي‌‌باشد.در صورتي كه قبل از خواب از سبزي‌ها و ميوه‌ها بهره گرفته شود و مصرف غذاهاي ديگر ممنوع گردد خواب شخص سنگين‌تر شده و كمتر دچار بي‌خوابي و مشاهده رويا مي‌‌شوند و به عبارتي ممكن است هوشياري مغز كاهش يابد و كسانيكه در مصرف پروتئين‌ها افراط مي‌‌كنند انواع افكار مختلف هم در زمان بيداري و هم موقع خواب شخص را بخود مشغول مي‌‌سازد و تعادل بين غذاها از لحاظ تركيبات مختلف حالت تعادل را در خواب و بيداري براي شخص بوجود مي‌‌آورد.

نويسنده دکتر نجم الدين حاجي سيدحسني

گرد آورنده : محمد تقي اشتري دليوند


نسخه چاپي ارسال به دوستان
 
سياسي
خبر دانشگاه
دانستني ها
پزشكي
استانها
انرژي
اقتصادي
اجتماعي
هنري
ورزشي
آگهي