جستجوي پيشرفتهبرو جستجو
ارتباط با ماآرشيوشناسنامه صفحه اصلي
تاریخ 1396/05/16 - روزنامه سراسري صبح ايران(دوشنبه) نسخه شماره 5618

 تاثير يوگا بر کاهش علائم افسردگي 

 اگر عادت به انجام تمرينات يوگا داريد احتمالا مي‌دانيد که اين ورزش مي‌تواند به آرام‌سازيِ جسم و ذهنِ شما کمک کند.

به گزارش ايسنا، هم اکنون کارشناسان سلامت تاکيد دارند که بر اساس نتايج چندين مطالعه جديد يوگا مي‌تواند در کاهش علائم افسردگي نقش داشته باشد.

در حالي که چندين مطالعه نشان‌دهنده نقش يوگا در بهبود افسردگي است اما بنابر اظهارات کارشناسان در نشست سالانه انجمن روانشناسي آمريکا در واشنگتن دي سي تاکيد شده که اين مطالعه هنوز در مراحل ابتدايي است و انجام مطالعات بيشتر در اين زمينه ضروري است.

"ليندزي هاپکينز"، متخصص روانشناسي در اين باره مي‌گويد: در حال حاضر مي‌توانيم يوگا را تنها به عنوان يک تکنيک مکمل توصيه کنيم که احتمالا اگر در کنار تکنيک‌هاي استاندارد ارائه شده از سوي تراپيست‌هاي داراي مجوز به کار گرفته شود، بيشترين تاثيرگذاري را خواهد داشت.

وي افزود: بديهي است که يوگا يک شيوه درمان نيست اما قطعا قابليت‌هاي زيادي براي کمک به بهبود و تسکين علائم اين اختلال رواني دارد.

به گزارش يونايتدپرس، مطالعاتي که در نشست‌هاي پزشکي ارائه مي‌شوند بايد به عنوان تحقيقات ابتدايي در نظر گرفته شوند مگر اينکه در مجله کارشناسي منتشر گردند.


نسخه چاپي ارسال به دوستان
 
سياسي
خبر دانشگاه
دانستني ها
پرشكي
استانها
انرژي
اقتصادي
اجتماعي
هنري
ورزشي
آگهي