درخواست اشتراك برو
    نسخه شماره 4 - 1386/03/01 - خرداد ماه 1386
 
 
 ويروسهاي زندگي ( قسمت آخر ) 

 

ويروس شماره هفت : تنبلي نوع : مخرب ، واگيردار

علل پيدايش : عدم ايتقلال ، نداشتن تحرک و ورزش کافي ، تغذيه نا مناسب ، روحبه نامناسب

راه هاي درمان : نظم دادن به زندگي روزانه ، کسب استقلال و اهميت دادن به آن ، احساس مسئوليت ، آينده نگري ، ورزش و تغذيه مناسب ( خصوصا صبحانه ) ، سحرخيزي .

ايجاد انگيزه لازم براي رسيدن به هر آنچه مي خواهيد تنبلي را دور مي کند

ويروس شماره 8 : خستگي نوع خطرناک

علل پيدايش : عادي شدن زندگي روزانه ، نداشتن روحيه ، نداشتن تفريح، قطع روابط با دوستان و خانواده ، بدبيني ، کم تحرکي ، تغذيه نامناسب.

راه هاي درمان : تلاش براي نوآوري ، حتي در ساده ترين مسائل ، ورزش ( ترجيحا گروهي ) ، روابط ساده با دوستان و خانواده ، توجه به نکات مثبت زندگي و اميد به فردا حتي در شرايط سخت.

ايجاد تنوع ، بوجود آوردن تغييراتي هر چند کوچک در روال يکنواخت زندگي .

ويروس شماه 9 : مقايسه همسر با ديگران نوع : فرسايش دهنده سيستم عصبي

علل پيدايش : عدم توجه به تفاوت هاي فردي ، خانوادگي و فرهنگي ، زياده خواهي ، خودکم بيني

راه هاي درمان : توجه به اين نکته که هر فردي نکات مثبت و منفي خاص خود را دارد و ممکن است در شرايط خاص در برخي زمينه ها نسبت به ديگران کمبودي داشته باشد ولي در زمينه هاي ديگر بالاتر باشد. در ضمن همواره بايد به وضع موجود همسر شکرگزار بود واو را فقط با خودش مقايسه کرد نه با فرد ديگر.

ويروس شماره 10 : توهين به خانواده هاي يکديگر نوع : فرسايشي

علل پيدايش : دخالت هاي خانواده ها

راه هاي درمان : هرگز خانواده هاي يگديگر را عامل مشکلات ندانيد و در صورت دخالت از طرق مسالمت آميز آنان را آگاه کنيد و خانواده همسر را نيز مانند خانواده ي خود محترم و قابل پذيرش دانسته و آنها را عضوي از خانواده خود ببينيد .

ويروس شماره 11: بي احترامي نوع : فرسايشي

علل پيدايش : بددهني زوجين

راه هاي درمان : پذيرفتن اصول اخلاقي و عدم استفاده از الفاظ نامناسب ، صبر و تحمل و گذشت.

ويروس شماره 12 : طعنه نوع : فرسايشي

علل پيدايش : نداشتن الگوي صحيح روابط انساني

راه هاي درمان : ايمان به اين مسئله که طعنه نه تنها سازنده نيست بلکه مخرب است و اوضاع را از قبل بدتر خواهد کرد.

ويروس شماره 13 :ولخرجي نوع : فرسايشي

علل پيدايش : چشم و هم چشمي ، نداشتن روحيه ي آينده نگري ، بي فکري

راه هاي درمان : قناعت ، آينده نگري و توجه به اولويت هاي واجب ، ديدن و دل نبستن.

ويروس شماره 14 : کينه نوع : فرسايشي

علل پيدايش : بدبيني ، نداشتن گذشت ، انتقام جويي

راه هاي درمان : بزرگواري و گذشت ، فراموش کردن گذشته ها و خاطرات بد.

ويروس شماره پانزده : بدبيني نوع : فرسايشي ومخرب

علل پيدايش : عدم اطمينان و اعتماد به همسر ، وسواس فکري

راه هاي درمان : اطمينان و خوش بيني به همسر و نداشتن تعصب افراطي ، توجه به اين نکته که برخي روابط در چارچوب روابط شغلي و حرفه اي مي باشد و به حريم خانواده لطمه نمي زند.

ويروس شماره 16 : عدم هماهنگي جنسي نوع : ويرانگر

علل پيدايش : مشکلات هورموني ، شناختي ، اخلاقي

راه هاي درمان : توجه به تفاوت هاي جنسي ، ترميم روابط صميمي و عاشقانه ، تغذيه مناسب ، استفاده از تکنيک هاي جديد و اطلاعات مناسب براي ارضاء صحيح جنسي .

ويروس شماره 17 : چشم به غير همسر نوع : خانمان سوز ، کشنده

علل پيدايش : تنوع طلبي ، زياده خواهي ، انحرافات اخلاقي

راه هاي درمان : پايبند بودن به اصول اخلاقي و چارچوب خانواده ، درستکاري و متانت ، تصور اينکه اگر شخص ديگري به همين سان به همسر شما چشم داشته باشد چه حالي داريد ؟

ويروس شماره 18 : زياده خواهي نوع : مخرب

علل پيدايش : تمايل به داشتن چيزهايي که خارج از توان است .

راه هاي درمان : قناعت ، شاکر بودن به آنچه موجود است . داقع بين بودن ، اتکا به توانايي هاي موجود براي پيشرفت تدريجي ، عدم مقايسه خود با امکانات ديگران.

ويروس شماره 19 : سکوت مفرط نوع : فرسايشي

علل پيدايش : عدم توانايي ارتباط سالم زوجين با هم ، سردمزاجي

راه هاي درمان : هميشه حرفي براي زدن داشته باشيد . خوب است موضوعات مورد علاقه يکديگر را شناخته و در مورد آن صحبت کنيد . انتخاب زمان صحبت خيلي مهم است . موقعي خوب است که هر دو طرف آمادگي داشته باشند. اگر کمي شوخ طبعي چاشني شود شيرين تر خواهد بود.

ويروس شماره 20 : عدم شناخت از علائق و خواست هاي يکديگر نوع : ويرانگر ، مخرب ، فرسايشي

علل پيدايش : عدم توانايي در شناخت واقعي يکديگر

راه هاي درمان : زوجين مي بايست از علائق يکديگر شناخت کافي داشته باشند و در زندگي روزمره آن را لحاظ کنند . اين علائق مي تواند شامل ، خوردني ها ، سرگرمي ها ، عقايد و تفريحات و پوشاک باشد . احترام به علائق حتي اگر کاملا مورد تاييد شما نيست بسيار مهم است .


نسخه چاپي ارسال به دوستان
در این شماره